いつだったかTVでトマトジュースにオリーブオイルを
入れて飲むと糖尿病予防に効果があると言って
ました。
それからです、私の毎朝の習慣が始まったのは。
とはいえ、私の場合はその効能を求めてというより
身体に良さそう、美味しそうという単純な動機で
始めたのですが、、、
トマトジュースにはリコピンが多く含まれていて女性に
嬉しい効果をもたらしてくれるのは既にご存知の方も
多いと思いますがパワジオのオリーブオイルを加えれ
ば、抗酸化作用が更に高まり一層強力。
トマトジュース特有の酸味は苦手だったので豆乳も
少し加えてまろやかに。断然、飲みやすくなりました！
豆乳に含まれるイソフラボンも女性は積極的に摂り
たい栄養分。それが一度に、しかも手軽に摂取できる
のは嬉しいところです。
夏は冷たいまま、冬はレンジで温めたトマトジュースに
オイルと豆乳を加えるだけ。
朝起きて、朝食前の空腹に一杯がいつしか習慣に
なりました。
しばらく続けると、これが思わぬ効果をもたらしてくれ
ました。元々不規則だったお通じが改善され快調に!!!
そのお陰で毎朝スッキリ気分で出掛ることができます。
この日使ったのは、こちらです。
CARM社 【キンタ・ド・ビスパード】
500ｍｌ ￥2,700（税別）
250ｍｌ ￥1,700（税別）
粗挽きのコショーを加えてスパイシーにしたり
刻んだお野菜を入れてスープ風にアレンジしても
時間のない朝食にはぴったりです。
いいと思って初めてもなかなか続かないのですが、
２年近く継続中です。
ご興味がありましたら、お試しください。
おおのぎ
パワジオ倶楽部・前橋
群馬県前橋市江田町277
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