本格的に暑くなってきましたね。
オリーブもあまりの太陽の熱で葉の先が垂れたり
実がシワシワになっている事がふえてきました。
夏バテ防止に、是非 枝豆と良質な天然塩を。
水分をとるのと、適度な塩分もとっていかないと熱中症になりやすくなるので
萩さんも、外の作業中は水分の他に、塩分もきちんととっているようです。
枝豆は タンパク質、ビタミンＢ１、カリウム、食物繊維、鉄分が豊富のようです。
そこに、ミネナルたっぷりのポルトガルの自然海塩をかけて是非 召し上がってみてください。
旬なものを食べて夏バテ防止に心がけたいですね。
motegi
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