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チリコンカンレシピ

メキシコ料理で有名なチリコンカンですが、
私は伝統的なスペインの家庭料理がメキシコに伝わり、
唐辛子と混ざりこのようなレシピになったと思っています。
簡単にカレー感覚で家庭で楽しんでいただけるレシピです。
ほぼ失敗もないレシピなのでおすすめです。

【材料:Φ24cmのホーロー鍋一個分】
玉ねぎ 粗いみじん切り 大1個
ニンニク        1個
セロリ 粗いみじん切り 2本
牛ひき肉        400g
パプリカ赤       1個
ピーマン        3~4個
EVオリーブオイル   大さじ3
ピメントン       大さじ1 (スイートとスパイシーのミックスでもOK)
シナモン        小さじ1
クミンシード      小さじ1
シーソルト       小さじ2
胡椒          小さじ1
金時豆水煮       1缶 400g
トマトピューレ     1缶 400g
コリアンダー      20g (みじん切り)
ブラックチョコレート  15~20g (カカオ70%以上)
チーズ         適量(オプションで最後にチーズを振りかけ溶かす)

【作り方】
1.
鍋にオリーブオイルを入れ温まったら玉ねぎとにんにくを入れ炒める。
玉ねぎが透明になったらセロリを加え3分程度炒め、
牛ひき肉を入れ10~15分中火で炒める。

2.
パプリカとピーマンを入れ2~3分炒め、馴染んだら
ピメントン、シナモン、クミンシード、胡椒を加えて炒める。

3.
豆の水煮を水分と共に加えよく混ぜ5分程度馴染ませる。
塩、胡椒で味を調える。
トマトピューレを加え沸騰したら弱火で20分程度煮込む。

4.
コリアンダーとチョコレートを加える。
良く馴染ませ、5分程度煮込むとチョコレートの香りがして液体にコクが出る。
とろみが出て来たら完成。チーズをトッピング。

ご飯と共に食べるのが定番ですが、グアカモーレとヨーグルトを混ぜたクリームソースと組み合わせても美味しいです。

chiho

追記:
パワジオスタッフも早速作ってみました。

お鍋に順番に入れていくので簡単に作れます。
ぜひお試しください。

極上のオリーブオイル 購入はこちら
Angel & Chiho Spain(パワジオ コーディネーターの小野塚千穂さんのページです。)

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